ライフハック

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夏の終わりにやっておくべき家のメンテ術 〜秋冬を快適に迎えるための完全ガイド〜

はじめに 夏は家にとって“試練の季節”です。強烈な紫外線、湿度の高さ、台風やゲリラ豪雨など、さまざまな自然条件が建物にダメージを与えます。特に屋根や外壁、雨どいなどの外装部分は目に見えない劣化が進行していることも多く、放置すると秋冬...
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【ブログ初心者必読】ブログ記事作成の時間管理のコツ3選         

今はインターネットネットで、無料で簡単に情報は手に入る時代 ブログを始めるだけであれば、だれでも簡単に始められます。 しかし、初心者は、すぐわからないことや、できなことにぶつかり、挫折してしまうケースがほとんどです。 ブログ始めた...
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【優柔不断の改善方法】3つ方法を教えます。

あなたは、自分の「優柔不断」で悩んでいませんか? みんな誰しも、優柔不断な一面を持っているものです。 日常生活に支障が出てくると、他人に迷惑をかけたり、自分の評価が下がったり、いろいろマイナスな面も出てきます。 食事に行っ...
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詐欺にあわないために、「誤った二分法」を避けて決断する方法

「誤った二分法」は「誤ったジレンマ」とも呼ばれるもので、 実際には他にも選択肢があるのに、二つの選択肢だけしか考慮しない状況をさします。 「誤った二分法」は、特に選択を相手に強いるような状...
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プロジェクション・バイアスに対抗して決断力を上げる方法 

私たちは日々生活する中で、決断して行動という行為を繰り返しています。 ほぼ無意識に行っているものから、一生を左右するものまで、 ありとあらゆる行動には、決断や判断が伴います。 決断の種類にもよりますが、なかなか決断ができなくて...
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寝つきをよくする3つのコツとは

皆さんは、なかなか寝付けなくで困った経験があると思います。 なかなか寝付けなくて、翌朝寝坊してしまう、 なんてことがあると、余計緊張して眠れなくなる・・・ 悪循環ですよね。 そんな方のために、寝つきをよくするためのコツを簡...
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【早起きは3文の徳】早起きの簡単なコツ3選で、あなたも毎日スッキリ起きれます。

早起きは三文の徳! 分かっていても、なかなか起きれない!って方も多いのでは? 早起きには、コツがあります。 その中でも、簡単に実践できるコツを3つお教えします。 1.5時間の倍数の時間で起きる。レム睡眠を利...
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習慣化のコツお教えします。基本の5つの方法とは?

「習慣が人生を変える」とよく言われます。でも、実際はどうでしょう。 1日目はがんばっても、2日目ではだいぶ怪しくなってきて、 3日目にはどうでしょう。いわゆる3日坊主に…なんてことに。 少なからず皆さんにも経験があるのでは? そ...
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